Plavání dětí Praha západ Zvole

destička z umělé hmoty viz. obr., Využívá se především při nácviku pohybu nohou nebo při nácviku splývání na znak. Plavecké žebřiny vyrobené ze dvou desek a tyčí, které se také velice často využívají. Další pomůckou může být tyč pro nácvik splývání, kdy učitel Praha 16 drží jeden konec tyče a za druhý konec se dítě může kdykoli uchopit. K osvědčeným plaveckým pomůckám můžeme dále zařadit obruče z umělých hmot a hliníku, které plavou, nebo předměty na potápění viz. obr. puky, gumové kroužky. Mezi nevhodné pomůcky patří například gumové nafukovací kolo, které nadlehčuje horní část těla a brání tak pohybu paží. Nafukovací vesty nadlehčují horní část těla a dostávají dítě do nereálné situace a fixují dítě v nevhodné poloze. Aby nadlehčovací pomůcky plnily svůj úkol, musí splňovat několik požadavků Zvětšit vztlak vody a tak umožnit mít hlavu nad vodou Pomáhat k vodorovné poloze Zvýšit stabilitu plavecké polohy Plavecké plavání dětí Zvole pomůcky se využívají při jedné z metod výuky plaveckého výcviku metoda nadlehčení. Nejvhodnější nadlehčovací pomůckou je bederní plavání dětí Zvole pás z vesele barevné, příjemné a měkké hmoty plavecký ježek viz. obr. Pomůcky se nepoužívají u začátečníků v době, kdy si zvykají Lahovičky na fyzikální vlastnosti vody. V této situaci potřebuje dítě poznat realitu působení vodního prostředí. Obr. Plavecká destička velká Obr. Plavecká destička malá Obr. Plavecký ježek Obr. Velká deska Obr. Plácačka Hry s pomůckami Potápěčské kroužky a pryžové puky Kroužky a

puky jsou rozloženy na dně bazénu a děti se je snaží vylovit a dopravit pod vodou k okraji bazénu. Děti se snaží z určitého počtu kroužků na dně bazénu složit číslo. Plovací destička Co nejrychleji se dostat na druhou stranu bazénu jízdou na destičce. Dítě drží plaváním dítěte Zvole destičku pevně na břiše a snaží se udělat otočku kolem podélné osy těla eskymák. PRAKTICKÁ ČÁST Plavecký výcvik třídy Plavecký výcvik většinou probíhá v ti lekcích po dobu jedné vyučovací hodiny, ale většině škol z okolních vesnic, které musí do bazénu Praha 12 dojíždět, je plavecký výcvik přizpůsoben. Absolvují jednu dvouhodinovou výuku týdně a lekcí mají tudíž jen Je to pro ně z hlediska dopravy výhodnější, ale myslím si, že pro děti je lepší spíše lekcí, při kterých mají delší dobu na to, aby si na vodu zvykly a více času na vstřebání naučených dovedností ve vodě. První třída z Bezna Hodinu vedli trenérky a trenéři, výcvik probíhal v části xm Zvoli plavání pro děti plaveckého bazénu x m Mladá Boleslav na mělčině o hloubce cm. Voda měla C a teplota vzduchu se pohybovala okolo C. hodina chlapců, dívek, hod. Děti se za pomoci svých učitelek převlékly v šatně a šly se opláchnout do sprchy. Potom se jich ujala z trenérek. Představila se a

plavou s dítětem Zvolem

všechny děti přivítala. Následovalo seznámení s výukou co vše děti v hodině čeká a zdůraznění bezpečnostních pokynů. To vše trvalo asi minut. Trenérky rozdělily děti do skupin, na dívky a chlapce a seřadily je za startovní bloky. Postupně každé dítě vstupovalo do vody a Zdiměřice to buď skokem po nohou a kdo se bál, mohl slézt po schůdcích. Po vstupu do vody se každé dítě zvlášť pokoušelo potopit