Plavání dětí Praha 3

sebeuvědomění. Začátky sebeuvědomění již spadají do útlého věku, ale v předškolním věku se dále utváří a plněji rozvíjí. Pro dětské plavecké Prahu 3 předškolní věk jsou charakteristické změny v tělesných a pohybových funkcích, v poznávacích procesech, v citovém i společenském Olšany vývoji. Nejvýraznější v tomto období jsou změny ve vývoji osobnosti. V předškolním věku jsou velmi významné změny v motorickém vývoji. Celkově dochází ke zdokonalování a zlepšování pohybové koordinace, rozvíjí se jemná motorika. Dítě vyhledává činnosti, ve kterých může tyto dovednosti rozvíjet. Například se naučí manipulovat s tužkou, nůžkami, vystřihuje, kreslí a jiné. V oblasti hrubé motoriky umí chytat míč, jezdit na kole mezi čtvrtým až pátým rokem, lézt po žebřinách a jiné. Základním pohybem, který napomáhá k Želivského rozvoji nejen svalstva, je pro děti plavání. Význam plavání na lidský organismus Plavání je jednou z biologicky nejúčinnějších forem tělesné aktivity. Podporuje všestranný rozvoj svalstva celého těla, včetně svalových skupin, které jsou v běžném životě zanedbávány. Specifickou vlastností dobrých plavců je pocit vody při záběrové fázi pohybu končetin, což je podmíněno komplexem informací z analyzátorů o poloze a pohybu jednotlivých částí těla, o vynaložení úsilí a dotykových počitcích při pohybu ve vodě jak popisuje Praze 3 plavání s dětmi Ladislav Bank ve své publikaci. Plavání ovlivňuje činnost vnitřních orgánů, zvyšuje se látková přeměna, nároky na dodávku kyslíku, na

odstraňování kysličníku uhličitého a přísunu energeticky bohatých látek do svalu. Zvláště je funkčně zatěžován dýchací a oběhový systém. Při systematickém plaveckém výcviku je příznivě ovlivňována i dechová činnost. U plavců byly opakovaně naměřeny vysoké hodnoty vitální kapacity plic a maximální plicní ventilace. Zátěž oběhové soustavy při plavání vede k rozvoji sportovního srdce, Pražačka tj. fyziologicky zvětšené srdce s nižší frekvencí v klidu, a k poklesu klidových hodnot krevního tlaku. Pohyb ve vodě má i vliv na řízení tělesné teploty. Plavání hlavně v přírodních podmínkách zvyšuje otužilost proti chladu. I při plaveckém výcviku se má Flora pravidelně zařazovat otužování. Plavání je vhodnou formou pohybové aktivity v každém věku. Plavat mohou lidé zdatní i méně zdatní, lidé s nadměrnou váhou i lidé s různým stupněm tělesného postižení. Plavecký výcvik, který je prováděn soustavně, má blahodárný jesličky Prahou 3

plavání dětí Praha 3

vliv na zdravotní stav všech, kteří ho provozují Vliv vodního prostředí Ve vodě je lidské tělo vystaveno zcela jiným podmínkám než na plavání dětí Praha 3 suchu. Aby se neplavec naučil ve vodě pohybovat s jistotou, musíme ho nejdříve seznámit se silami, se kterými se při pohybu ve vodě setká. Většina dětí má pozitivní vztah k vodě. Děti se koupou rády, s oblibou si ve vodě hrají a dovádějí. Pouze dětí prožívá při výuce plavme dětem Prahy 3 plavání skutečně strach. Strach velmi negativně ovlivňuje vědomí a chování dítěte. Narušuje jeho senzomotorické funkce a má na neplavce negativní účinky. Projevy tohoto strachu jsou různého stupně od pasivity dítěte přes obranné reakce až k averzi k pobytu ve vodě Čím