Plavání dětí Praha 3 Flora

těchto látek může dojít k podráždění sliznic a dýchacích cest. Proto je nutné po skončení pobytu ve vodě se osprchovat a propláchnout oči. Uvedené vlivy, tepelný, mechanický a chemický, působí ve většině případů ve vzájemné součinnosti Hoch, Černušák, Zdravotní Flory plavání s dětmi aspekty plavání Plavání je významným prostředkem zdravotní péče ve smyslu regenerace fyzických a duševních sil, prevence a kompenzace nepříznivých vlivů na organismus a rehabilitace po úrazech i při vadném držení těla. Všestranně a rovnoměrně zatěžuje veškeré svalstvo. Do činnosti jsou zapojovány i svaly které jsou v běžném životě zanedbávány. Umožňuje střídat svalové napětí a uvolnění. Způsob svalové práce při plavání podporuje růst svalů do délky a jejich správné svalové napětí a uvolňování. Odlehčuje celému Flora podpůrně pohybovému aparátu, především přetěžované páteři. Umožňuje provádět vodní aktivity i lidem s omezenou hybností. Používá plavou s dítětem Floře se i při rehabilitačních procedurách. Je významným prostředkem k vyrovnávání funkčních poruch páteře, poruch stavby dolních končetin i oslabení vnitřních orgánů. Vodorovná poloha usnadňuje i práci oběhovému systému. S rytmickou činností svalů a hlubokým a pravidelným dýcháním usnadňuje cirkulaci krve. Stimuluje činnost srdce a plic. Tím se rozvíjí vytrvalostní kapacita. Přiměřeným dávkováním tak vede k udržení i zlepšování tělesné kondice. Je vhodný pro žáky s respiračním onemocněním, je zde čistý a bezprašný vzduch, Olšany

nasycený vodními parami. Příznivě působí na rozvoj dýchacího systému, plíce jsou lépe prokrvovány, zvyšuje se množství kyslíku v Želivského krvi. Při plaveckém dýchání výdech do vody dochází k posilování dýchacích orgánů a dýchacích svalů. Pobyt v chladné vodě pozitivně Jiřího z Poděbrad působí na rozvoj termoregulačních schopností, napomáhá žádoucímu otužování, které má vliv na celkovou odolnost organismu vůči teplotním změnám a infekcím. Má pozitivní vliv na nervový systém přetížení, nespavost, podrážděnost, deprese. Působí příjemným a uklidňujícím pocitem, který poskytuje právě bezprostřední kontakt s vodou. Velký rozsah pohybů horních a dolních končetin působí jazykovou školu Praha 3 Flora

plavali dětech Floru

příznivě na udržení a rozvoj kloubní pohyblivosti, která při plaveckém výcviku hraje významnou roli. Plavání vyžaduje, aby plavecké pohyby byly prováděny ve velkém rozsahu a ve vymezených fázích pohybu lehce a uvolněně. V neposlední řadě patří k výhodám i to, že se plavání dětí Flora dá provozovat od nejútlejšího dětství až do pozdního stáří. Je významným prostředkem pro oslabené jedince, napomáhá návratu postižených po úrazu a onemocnění do normálního života a pracovního procesu. Je součástí řady léčebných procedur. Má široké plavání dětí Flora uplatnění v oblasti regenerační, kompenzační a rehabilitační. Řadí se ke sportům s nejnižším úrazovým rizikem. Současná plavecká výuka Vychází z představy, jak bezpečně zvládnout a mnohostranně využívat vodní prostředí. Jedinec si zde začíná osvojovat a rozvíjet plaveckou dovednost. Didaktickým záměrem je seznámit jedince a adaptovat jej na vodní prostředí a zvládnout základní plavecké dovednosti,