Malaveza
V TJ Sokol Praha Královské Vinohrady plaveme v bazénu o rozměrech 6 x 4 m a hloubkou 1,2 m s teplotou vody 31 - 32° C. Součástí zázemí je Vám k dispozici prostor na aklimatizaci po plavání, oddělené šatny, sprchy, k dispozici je přebalovací pult pro miminka, recepce, mikrovlnná trouba, fén.

V kurzu plave 5 dětí.

JAK PROBÍHAJÍ LEKCE?
• Kurzy plavání batolat a dětí probíhají pravidelně 1x za týden.
• Výuková lekce trvá 30 minut.
• Ve skupince plave 5 dětí (s rodičem + instruktor).
• Děti jsou do skupin rozděleny dle věku, dovedností a předchozích zkušeností s plaváním.
• Před vstupem do bazénu je nutné se osprchovat mýdlem bez plavek, maminky se odlíčí.
• Každou lekci je možné do 8.00 hod. toho dne, kdy probíhá lekce, omluvit.
• Řádně omluvené lekce si pak rodiče můžou nahradit v jiný den a čas ve stejné věkové kategorii.
• Po doplavání mohou rodiče zůstat v herně a ostatních prostorách na aklimatizaci 30 minut.

POZITIVNÍ VLIV PLAVÁNÍ
Výhody plavání
• podporuje pohybový a psychický vývoj dítěte
• dítě posiluje zádové a břišní svaly, upevňuje správné držení těla
• příznivě ovlivňuje činnost srdce, střev a posiluje vitální kapacitu plic
• prohlubuje citovou vazbu mezi dítětem a rodičem
• otužování organismu zlepšuje imunitu a obranyschopnost dítěte

Plavání hrou
• Pro děti od narození platí, že se učí poznávat svět kolem sebe formou hry. Hrou se nám daří motivovat plaváčky i rodiče k provedení pohybového úkolu ve vodě.
• Hra je prostředkem jak si dovednosti osvojit, nejen na suchu, ale i ve vodě.
• V rámci naší plavecké výuky využíváme např. seznamovací hry na uvolnění plaváčků, hry s příběhem, hry s plněním úkolů.

Adaptace na vodní prostředí
• Každé dítě v jakémkoliv věku potřebuje čas na zvládnutí základních plaveckých dovedností a na adaptaci, neboli sžití s vodou.

Jak poznáme, že dítě fázi adaptace zvládlo?
• Dítě neváhá se vstupem do vody.
• Dítě se nevyhýbá pocákání vodou v obličeji.
• Dítě je jisté při chůzi ve vodě
• Dítě spolupracuje při plnění pohybových úkolů ve vodě.

VANIČKOVÁNÍ V POHODLÍ VAŠEHO DOMOVA
Vaničkové plavání můžete se svým miminkem absolvovat v prvních týdnech a měsících jeho života. Pokud mu nabídnete vanu plnou teplé vody, máminy nebo tátovy ruce, bude vaše miminko spokojené.

Vaničkování je vhodné pro miminka, která již mají zhojený pupíček. Miminka vaničkujeme nejdříve po ukončeném šestinedělí. Plavání ve vaničce je ideální pro kojence ve věku od 3 do 6 měsíců.

Rádi k Vám přijedeme domů a provedeme Vás kurzem vaničkování u Vás doma.