Plavání dětí Praha 10 Praha 22

dechem a výdechem do vody dýchání výdechy do vody spojené s potopením obličeje, výdechy ústy i nosem současně Cílem prvního kurzu základní plavecké výuky je zvládnout jeden plavecký způsob prsa a tímto způsobem uplavat alespoň metrů. Děti se učí základním prvkům dětské plavecké Praze 22 sebezáchrany šlapání vody, vznášení, dokázat přivolat pomoc tonoucímu atd. Základní plavecká výuka kurz Učivo kurzu základní plavecké výuky je určeno pro žáky tříd ZŠ. Žáci si upevňují již získané hygienické návyky a zásady bezpečnosti, které je nutno dodržovat. Stejně tak si zdokonalují základní plavecké dovednosti, které si osvojili již z kurzu orientace ve vodě opět spojená s Praha 22 plaváním pod vodou a lovením předmětů splývání skoky a pády do vody skoky a pády ze startovních bloků dýchání Učitel by měl Praze 22 plavání pro děti vytvořit vhodné podmínky, které dětem pomohou zvládat úkoly z prvního kurzu zdokonalovací plavecké výuky. Bělková et al., Vnitřní Praha 15 směrnice Plavecká škola, Uherské Hradiště Zdokonalovací plavecká výuka Zdokonalovací plavecká výuka je rozdělena do dvou kurzů a je určena žákům ročníku ZŠ. Jelikož výuka plavání na většině základních škol probíhá pouze na stupni, o druhém kurzu této výuky se nebudu již podrobněji zmiňovat. Jak již naznačuje název, cílem zdokonalovací výuky je zdokonalovat plavecké dovednosti a plavecké způsoby, které umožní zajistit bezpečnost ve vodě. Žáci si rovněž prohlubují adaptaci na vodní prostředí, nacvičují si další prvky plaveckých

způsobů, zvyšuje se jejich vytrvalostní plavecká výkonnost. Zdokonalovací plavecká výuka kurz Tato výuka je určena žákům a tříd základních škol. Stejně jako u předcházejících kurzů, dochází k upevňování hygienických návyků a základní hygieny před vstupem do bazénu. Děti se seznamují se zdravotním významem plavání a se signály, které slouží pro dorozumívání v bazénu. Nacvičují se obrátky plavme dětem Prahy 22 jednotlivých závodních plaveckých způsobů, startovní a znakový startovní skok. Plavání pod hladinou a lovení předmětů je také součástí této výuky. Dochází ke zdokonalování plaveckého způsobu znak a plavecké vytrvalosti žáci by měli být schopni uplavat Jižní Město plaveckým způsobem prsa alespoň metrů. Naučí se dalšímu plaveckému způsobu kraulu, a tímto způsobem se snažit uplavat metrů. Bělková Kateřinky et al., Vnitřní směrnice Plavecká škola Uherské Hradiště Základní plavecké dovednosti Pro výuku plavání je nezbytné, aby bylo dítě alespoň do určité míry adaptováno na vodní prostředí. Čím větší je adaptace, tím lépe jsou zvládnuty základní plavecké dovednosti. plavání dětí Praha 22 Mezi základní plavecké dovednosti patří Bělková et al., potápění dýchání vznášení splývání orientace vodě Potápění Potápění by mělo být prováděno v určité hloubce, přičemž doporučená hloubka je po prsa a výše. Žáci se mohou potápět buď po nohou nebo po hlavě Při potápění po nohou se žáci nejprve přidržují žlábku nebbruče, později se potápějí bez opory. Osvědčené jsou různé

plavání dětí Praha 22