Plavání dětí Praha 10 Benice

suchu, poněvadž jejím hlavním kladem je přenos dokonale naučených dovedností na suchu do vody. Slouží především pro demonstraci základní struktury nebo dynamiky záběrových pohybů. Začátečník si může na suchu lépe uvědomit výchozí polohu a průběh pohybu je Praha 22 možno zastavit v jakékoliv jeho části, především v klíčových momentech záběru. Cvičení na suchu však zbytečně neprodlužujeme, pro vytvoření představy postačí velmi krátká doba. Navíc dětské provedení bývá nedokonalé, často dochází k souhybům a zpravidla na suchu Voděrádky dostatečně neupoutáme jejich pozornost. Další zvláštní metodou je využívání nadlehčení. Důležité pomůcky jsou ty, které plavání dětí Benice začátečníkovi můžeme připevnit přímo na tělo. V současnosti je dostupnou ideální pomůckou plavecký pás, tzv. plavecký ježek, který způsobuje udržení vysoké plavecké polohy, tzn. že se tělo dítěte nepřetáčí a nohy mu neklesají, takže zůstává v ideální vodorovné poloze. Nedostatkem ostatních nadlehčovacích pomůcek je tendence k zafixování šikmé polohy těla. Jsou to například nafukovací vesta, kruh, plavou s dítětem Benicím či rukávky, které navíc brání plnému rozsahu pohybu horních končetin. Plavecké způsoby Výuka plavání závisí na mnoha faktorech tělesném rozvoji, věku, mentální úrovni, organizaci a individuálním přístupu. Dalším faktorem, který ovlivňuje metodiku plavání je zvolení plaveckého způsobu. Volíme mezi způsoby kraul, prsa a znak, kdy každý z nich má své klady a zápory. Určení způsobu, se kterým

neplavce seznámíme nejdříve, vyhodnocujeme podle jejich výhod a nevýhod. Obr. č. Rozfázovaný plavecký způsob kraul Plavecký způsob kraul dětské plavání Benic má hlavní výhodu ve snadné nápodobě, stálé splývavé poloze, avšak překážkou je ponoření obličeje do vody už od samého začátku a obtížnost slazení dýchání s pohybem paží. Plavecký způsob prsa je pro začátečníky snadnější v tom ohledu, že není nezbytně nutné ponořit obličej do vody. Složitější však je souhra paží a nohou. Je dokázáno, že dětem do deseti let vyhovují oba tyto plavecké způsoby stejně. U dívek starších deseti let a u dospělých obojího pohlaví je efektivnější začít s výukou plaveckého způsobu prsa. Pacov Obr. č. Rozfázovaný plavecký způsob prsa Plavecký způsob znak je do jisté míry nejméně náročný, poněvadž obličej začátečníka nepřijde do kontaktu s vodou. Nevýhodou je špatná orientace těla, což dělá problémy hlavně malým dětem Odpovědi na otázku, který Benice plavali dětech sportovní plavecký způsob učit nejdříve, se liší také podle kontinentů, kde je výcvik prováděn. Pro středoevropana je nejběžnější způsob plavání prsa. Jinak je tomu například v USA, Austrálii či Kanadě, kde je preferován způsob kraul a s plaveckým způsobem prsa se zde

plavání dětí Benice

můžeme setkat až během sportovní přípravy. Obr. č. Rozfázovaný plavecký způsob znak Sportovní způsoby plavání Už v předškolním Radošovice plavání se orientujeme na sportovní způsoby plavání, i když samozřejmě s ohledem na věk a motorický vývoj dítěte. Techniku sportovního plavání využíváme již odmalička. Protiargument, že mnoho z dětí, které absolvují předškolní plavání, nebude nikdy závodně plavat a