Plavání dětí Praha 10 Malešice

samotný pohyb ve vodě. Ať už se jedná o plavání kondiční, rekreační či různé zábavné vodní aktivity. Specifikace plaveckých pomůcek Plaveckých pomůcek je velké množství, do práce jsme zařadily jen ty, které se využívají nejčastěji, a máme s nimi jen pozitivní plavme dětem Malešicím zkušenosti. K zajištění kvalitní výuky by neměly chybět ve výbavě žádné plavecké školy. V práci jsou popsány a vyfotografovány plavecké pomůcky od firmy DENA Miroslav Matuška z Dobrušky firma je hlavním výrobcem a dodavatelem plaveckých pomůcek do většiny plaveckých škol. Plavecký ponton Jako jednu z nejdůležitějších plaveckých pomůcek můžeme označit plavecký ponton obr Díky své velikosti xxmm, jej využíváme u prvotních nácviků prsových nohou. Pro nácvik znakových nebo kraulových nohou není příliš vhodný, jelikož nelze zaujmout Zborov požadované polohy pro nácvik těchto plaveckých způsobů. Na suchu lze ponton využít jako rozměrnou podložku, aby žáci neseděli nebo neleželi přímo na podlaze. Jednotlivé pontony lze spojovat spojovacími popruhy nebo pomocí vodních nudlí a vytvořit pro žáky skluzavku, molo, lehátko, domeček, loď a další atrakce, které využijeme hlavně při volném plavání. Při výuce plavání můžeme také využít plavání dětí Malešice ponton s otvorem obr Jedná se u žáků o velmi oblíbenou pomůcku, zvlášť když ji využíváme při vytvoření mola nebo při skocích do Skalka vody, kdy žáci skáčou po nohách či po hlavě do otvoru v desce. Propojením několika plných pontonů, kdy jako poslední článek zvolíme

ponton s otvorem uprostřed, vznikne celé molo, které umístíme na vodní hladinu. Žáci se snaží doběhnout po molu, co nejdále a nakonec Malešice dětské plavání proskočit otvorem na konci. Obr. Plavecký ponton, plavecký ponton s otvorem uprostřed Plavecká deska Nejvyužívanější plaveckou pomůckou jak pro výuku plavání, tak i zdokonalování plavecké techniky či trénink plavců, lze označit plovák Dena obr Jedná se o tzv. malou plaveckou desku, kterou ve výuce plavání využíváme při nácviku dýchání do vody a jednotlivých plaveckých způsobů prsa, znak, kraul. Při dětské plavecké Malešicích plavání s plovákem Dena můžeme žáky pro lepší stabilitu vybavit dalšími pomůckami např. nadlehčovací kroužky, plavecký pás Beruška, Jarov nadlehčovací hranol, vodní nudle, plovák ryba atd Plovák Delta obr. je plavecká deska ve tvaru trojúhelníku, má obdobné využití jako plovák Dena, nejvíce se však využívá při nácviku pohybů dolních končetin u plaveckých způsobů kraul a prsa. Obr. Plovák Dena a Delta Pomůcky kolem trupu a končetin Plovák ve tvaru ryby obr. lze použít kolem pasu při plavání na břiše či zádech, nebo kolem krku při Strašnická plavání na zádech a při nácviku pohybu dolních končetin u plaveckých stylů znak a prsa. Obr. Plovák ryba Plavecký pás Beruška obr., můžeme využít při nácviku plaveckých způsobů prsa, znak nebo kraul. Výhodou pásu oproti plováku ryba je, že pás lze pevně přichytit montessori školky v Praze 3 Malešicích

plavání dětí Malešice