Plavání dětí Praha východ Odolena Voda

jsou dolní končetiny. U tohoto plaveckého způsobu rozlišujeme základní a sportovní techniku. Základní technika klade důraz na rovnoměrné tempo, výrazné splývání a klidnou polohu. Pro sportovní techniku jsou typické rychlé pohyby bez splývání. Vychází ze silového pojetí a pro plavce je důležité dosáhnout co největší rychlosti. Poloha těla více šikmá než u ostatních plaveckých způsobů sklon podélné osy Budovec trupy se během pohybu mění při splývání je tělo natažené, boky by měly být blíž u hladiny než ramena a hlava při ukončování Výhledy záběru paží jsou hlava a ramena v nejvyšší poloze nad hladinou Pohyby horních končetin Pohyby horních končetin rozdělujeme do několika plavání s dětmi Odoleny Vody fází Hofer et al., splývání přípravná fáze záběrová fáze natahování Pohyby horních končetin musí být současné a symetrické. Síla paží se u jednotlivých plavců liší. Trvání jednoho pohybového cyklu je v závislosti na této síle také odlišné. Během splývání je tělo natažené, dlaně jsou obráceny dolů, ruce se někdy mohou i dotýkat. Ze splývavé polohy provedeme záběr pažemi od sebe do stran, který probíhá pod hladinou. Potom dochází k tzv. záběrové fázi, která se vyznačuje pohybem v ramenním kloubu. Ruce zabírají šikmo dolů Odolenou Vodou plaváním dítěte a jako záběrové plochy slouží dlaně a vnitřní strany předloktí. V poslední fází dochází k prudkému vytrčení horních končetin vpřed. Hlava se zanořuje pod hladinu vody, plavec opět splývá. Chyby, kterých se plavec může dopustit a jejich náprava příliš široký

záběr po hladině do stran zmenšit záběr, snažit se provádět záběr jen zápěstím příliš roztažené nebo sevřené prsty nácvik plavání dětí Odolena Voda pohybů dlaní Pohyby dolních končetin Patří mezi důležitý aspekt úspěšnosti nácviku. Rozlišujeme fáze Hofer et al., přípravnou Podbaba skrčování záběrovou Během splývání jsou nohy natažené, nárty směřují směrem dolů. Nohy se plavec snaží ohýbat v kolenou. Při soukromých jeslí v Praze východ Odoleně Vodě

plavání dětí Odolena Voda

skrčování jsou paty v bezprostřední blízkosti hladiny, kolena se vzdalují asi na šířku boků. Abychom dosáhli správné polohy chodila do tvaru tzv. fajfky, snažíme se držet plavce v oblasti nártů a palcem tlačíme, aby se chodidla vytočila ven. Při záběrové fázi se stále zrychluje pohyb plavce. Boky jsou vytlačeny výš k hladině. Dochází opět ke splývavé poloze. Chyby, kterých se plavec může dopustit a jejich náprava skrčování kolen pod břicho snaha o táhnutí chodidel otočených ploskou vzhůru po povrchu hladiny vytáčení kolen do stran snažit se držet kolena u sebe přípravný pohyb je prováděn prudce snaha o provedení pohybu zvolna možnost využití nadlehčovací pomůcky Ládví zbytečně široký záběr do stran záběrový pohyb usměrňujeme vzad, snažit se, aby paty opisovaly elipsu nedokončení kopu do snožení snaha o ukončení kopu, až do ťuknutíkotníků o sebe Dýchání Dýchání by mělo být pravidelné. K nádechu dochází na začátku záběru. plavat dítěti Odoleně Vodě Někteří žáci se mohou nadechovat po skončení záběru, což je také možné a nelze to pokládat za chybu. Dbát na to, aby žáci prováděli dlouhý a úplný výdech do vody. Výdech začíná tehdy, když je obličej ponořen do vody a skončí předtím, než se hlava začne vynořovat z

Copyright © 2025 Plavani-pro-deti.cz | Registrace do katalogu
Plavání dětí nejblíže Odoleně Vodě
ZŠ Plavání z.s.- SuchdolZŠ Plavání z.s.- Suchdol
ZŠ Plavání je spojení moderní a hravé výuky plavání s rozvojem všeobecných pohybových schopností, a také s celkovým poznáváním okolního světa, ať už se jedná o faunu, floru nebo nové kamarády. Na plavání se, ač jako bývalí plavci, nedíváme jen jako na zdravý sport, ale především jako na důležitou, až nezbytnou životní dovednost. Intenzivní forma učení, naše vlastní...
Zobrazit
Praha 6 - Suchdol
ZŠ Plavání z.s.- VýstavištěZŠ Plavání z.s.- Výstaviště
ZŠ Plavání je spojení moderní a hravé výuky plavání s rozvojem všeobecných pohybových schopností, a také s celkovým poznáváním okolního světa, ať už se jedná o faunu, floru nebo nové kamarády. Na plavání se, ač jako bývalí plavci, nedíváme jen jako na zdravý sport, ale především jako na důležitou, až nezbytnou životní dovednost. Intenzivní forma učení, naše vlastní...
Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Happy Swim® HolešoviceHappy Swim® Holešovice
V Happy Swim® učíme lidi plavat. Bez stresu. S empatií. Odborně. Díky dlouholetým zkušenostem moc dobře víme, že každý jsme jiný, každý se učíme jinak, každý máme různé příběhy či motivace a podle toho k tomu přistupujeme. Vždy se ale můžete spolehnout, že na našich lekcích se setkáte s maximální profesionalitou, trpělivým a pozitivním přístupem. Plavou u nás děti i...
Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
Plavecká škola Praha BubenečPlavecká škola Praha Bubeneč
Chcete dát skvělé základy plavání svým dětem? Naučit své dítě správně plavat? Naučit je, zdokonalit, nebo zlepšit plavecké styly? Zlepšovat tělesnou kondici a všeobecnou vytrvalost? Chcete pro své dítě celoroční a smysluplnou činnost? Přidejte se k nám!!! My uděláme všechno pro to, aby výuka plavání byla pro Vaše děti báječnou cestou ke zdraví, relaxu a skvělému...
Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
Vodníček KbelyVodníček Kbely
V centru volného času ve Kbelích, plaveme s dětmi od 6 měsíců do 6 let,ale máme zde i připravené další aktivity, kroužky (zaměřené na sport, výtvarno, hudebno), hernu k pronájmu i k posezení, možnost hlídání. O prázdninách zde pořádáme příměstské tábory.
Zobrazit
Praha 9 - Kbely
MIMINKA PLAVOUMIMINKA PLAVOU
Vaničkování Kojenecké plavání, známé jako “vaničkování”, je pro miminka skvělá aktivita. Pomáhá jim posilovat svaly, které potřebují pro otáčení, lezení, sezení a chození. Je to dobré i pro miminka, která mají slabší svaly nebo se otáčejí jen na jednu stranu. Voda je totiž nutí zapojit všechny svaly. Plavání ve vaně je skvělý způsob, jak podpořit zdravý vývoj vašeho...
Zobrazit
Praha 9 - Vysočany
Pohoda - Bazén RelaxPohoda - Bazén Relax
Provozujeme bazén vhodný pro nejmenší plavce od 6 měsíců do cca 6 let. Teplota vody je 31 st. Pro rodiče s dětmi je zde zázemí s dvěma hernami a možností občerstvení. Nabízíme: • kurzy plavání s instruktorem ve skupince 3 – 5 dětí • kurzy individuální pro 1 – 2 děti • rodinné plavání – plavání, hrátky ve vodě bez vedení instruktora, ale můžete využít veškeré...
Zobrazit
Praha 9 - Vysočany
AmálkaAmálka
V Amálce učíme děti plavat od roku 2002. Plaveme v Aquacentru Šutka s kojenci a batolaty od šesti měsíců, dále pak s dětmi předškolního i školního věku. Nabízíme individuální lekce. Učíme děti pohybovat se ve vodě, dýchat do vody, orientovat se pod hladinou, plavecké styly a také pády a skoky do vody. Díky našemu náhradovému systému rodiče mohou lekce omlouvat až do 8. hodiny...
Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Castle RezidenceCastle Rezidence
Pořádáme kurzy plavání pro předškoláky ve věku 3 - 6 let za přítomnosti rodičů. Děti se učí prvkové plavání, potápění, dýchání pod vodou, splývání a postupně přechází k osvojováni si plaveckých stylů znak, prsa, kraul. Plaveme v Castle Rezidenci ve slané vodě s teplotou vody 30 az 32 C. Slaná voda je vhodná pro děti s alergiemi a atopickým ekzémem, je šetrnější k...
Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Nessie - Castle RezidenceNessie - Castle Rezidence
Pořádáme kurzy plavání pro předškoláky ve věku 3 - 6 let za přítomnosti rodičů. Děti se učí prvkové plavání, potápění, dýchání pod vodou, splývání a postupně přechází k osvojováni si plaveckých stylů znak, prsa, kraul. Plaveme v Castle Rezidenci ve slané vodě s teplotou vody 30 az 32 C. Slaná voda je vhodná pro děti s alergiemi a atopickým ekzémem, je šetrnější k...
Zobrazit
Praha 8 - Libeň
ROYAL SWIM clubROYAL SWIM club
ROYAL SWIM club vznikl v říjnu 2013 jako výsledek spolupráce dvou trenérů a bývalých reprezentantů SR v plavání. Krok po kroku vybudovali tým nejen s dlouhoročními zkušenostmi v tréninku všech věkových kategorií plavců, ale i úspěšný profesionální tým reprezentantů SR v plavání. V ROYAL SWIM se snažíme poskytovat nejkvalitnější kurzy plavání pro děti a dospělé s osobním...
Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
Mladý vodní záchranář HolešoviceMladý vodní záchranář Holešovice
Vodní záchranná služba ČČK Praha 15 pořádá kroužek Mladého vodního záchranáře, kde se děti naučí a zdokonalí nejen v plavání, ale i v záchranářských dovednostech. V rámci oddílu pořádáme i různé výlety a další aktivity spojené s vodními sporty jako je plachtění, splutí řek či výcvik na kanéle s divokou vodou. V rámci...
Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Zona v pohybu KbelyZona v pohybu Kbely
Zona v pohybu je původní plavecká škola Žabička, která vznikla v roce 2007. Již od počátků se zaměřuje na výuku plavání kojenců, batolat a dětí předškolního i školního věku. Od roku 2023 Žabička změnila svou kompletní vizáž a vystupuje pod názvem ZONA V POHYBU. Rebrand Žabičky přišel na základě otevření nové pobočky v městské části Praha-Kbely, kde kromě plavání...
Zobrazit
Praha 9 - Kbely
Zona v pohybu StepZona v pohybu Step
Zona v pohybu je původní plavecká škola Žabička, která vznikla v roce 2007. Již od počátků se zaměřuje na výuku plavání kojenců, batolat a dětí předškolního i školního věku. Od roku 2023 Žabička změnila svou kompletní vizáž a vystupuje pod názvem ZONA V POHYBU. Rebrand Žabičky přišel na základě otevření nové pobočky v městské části Praha-Kbely, kde kromě plavání...
Zobrazit
Praha 9 - Libeň
Bazén Bořislavka s.r.o.Bazén Bořislavka s.r.o.
Společnost Cordeus a.s. byla založena v roce 1998 s cílem poskytnout prostor pro ty, kteří cítí zodpovědnost za své zdraví a potřebu osobního rozvoje. Cílem je sloučit to nejlepší z medicíny tradiční a alternativní do celistvého léčebného programu a udržování tělesné i duševní harmonie pro udržení trvalého zdraví člověka. Nabízíme komplexní profesionální služby...
Zobrazit
Praha 6 - Vokovice
Rehaklub JamiRehaklub Jami
Nabízíme plavání rodičů s dětmi, plavání kojenců, výtvarné aktivity, cvičení pro děti a rodinné plavání bez instruktora. Také fyzioterapii, saunu, masáže, pronájem na narozeninové párty nebo školení. Objekt bezbariérového REHAKLUBU se nachází v dolní části starých Ďáblic. Vstup zdobí velký hroch. V atriu jsou stromy naruby – mají kořeny vzhůru. Interiér i exteriér domu...
Zobrazit
Praha 8 - Ďáblice
Klub DelfínekKlub Delfínek
Dovolte, abychom Vám touto cestou představili Plavecký klub Delfínek s.r.o. a ve stručnosti Vás seznámili s obsahem činnosti. Zabýváme se "plaváním" miminek už od narození (instruktorka dochází domů, od 6ti týdnů plavání miminek probíhá v relaxačním bazénku v Letňanech), po dobu kojeneckého, předškolního i školního věku v prostorách veřejných bazénů. Dále nabízíme možnost...
Zobrazit
Praha 9 - Letňany
Sport PrahaSport Praha
SPORT PRAHA je firma zabývající se sportovní činností pro děti a dospělé. Podstatnou částí našich aktivit je výuka plavání a to formou kurzů. SPORT PRAHA zahájil svou činnost v roce 1998. SPORT PRAHA zaměstnává profesionální odborníky z oblasti sportu, kteří mají vysokoškolské vzdělání (Fakulta tělesné výchovy a sportu), nebo příslušnou kvalifikaci (trenér I.-III. třídy,...
Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Modrý TygříkModrý Tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...
Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Club JuniorClub Junior
Club Junior spolehlivě naučí plavat děti i dospělé. Plavecká škola funguje na několika bazénech v Praze a jejím nejbližším okolí už od roku 1996. Stačí si vybrat z naší nabídky plaveckých kurzů pro děti i dospělé, které vedou kvalifikovaní instruktoři, cvičitelé plavání, studenti a absolventi FTVS UK. Vstřícným, přátelským, profesionálním a individuálním přístupem...
Zobrazit
Praha 7 - Holešovice