Plavání dětí Praha 1 Holešovice

dýchání Cílem této skupiny her je vytvořit základní návyk na plavecké dýchání. Klademe důraz na pravidelné dýchání, krátký Vltavská intenzivní vdech nad hladinou a dlouhý úplný výdech do vody ústy i nosem. Možnost her Horká polévka děti nabírají do dlaní vodu, kterou pak vyfukují. Horká kaše potopit hlavu po bradu do vody a foukat horkou kaši. Zahánění lehkých míčků děti míček foukáním zahánějí plavání dětí Holešovice co nejdál. Žebřík dvě řady dětí tvoří rukama žebřík, který postupně za sebou podlézají s výdechem pod rukama a s nádechem mezi plavání pro děti Holešovic rukama. Pumpy dvojice dětí, střídavě se potápějí a vydechují pod hladinou, drží se za ramena. Opakované výdechy do vody toto cvičení provádíme buď ve stoji rozkročném ve vodě po prsa nebo v závěsu u stěny bazénu. Dušičky děti mají ponořenou hlavu pod vodou. Vydechují do vody. Unikající bublinky jsou dušičky, které utíkají vodníkovi z hrnečků. Žebříček hráči stojí ve dvou řadách proti sobě. Dva proti sobě stojící si podají ruce, které nechávají ležet na hladině a utvoří tak žebříček. Děti jeden po druhém postupně podlézají jednotlivé příčky žebříčku ponořením pod hladinu. Před každým potopením se nadechnou a ve vodě vydechují. Horké vřídlo děti utvoří kruh. Stojí v těsné blízkosti vedle sebe. Na povel se nadechnou, ponoří se pod hladinu a všichni současně vypouštějí z úst Florenc vzduch, který tvoří na hladině horké vřídlo. Opakované výdechy jsou výborným cvičením pro nácvik správného dýchání. Vdech musí

být krátký, otevřenými ústy nad hladinou. Všechen vzduch vydechovat do vody. Výdech začíná hned po ponoření. Současně se při výdechu děti učí zamezit vniknutí vody do nosu. Psí bouda žáci utvoří dva kruhy. Vnější kruh má více hráčů. Hráči tvořící vnitřní kruh Letná představují psí boudy. Žáci tvořící vnější kruh představují psy. Na povel se začnou oba kruhy točit. Na další znamení učitele se kruhy zastaví. Děti ve vnitřním kruhu rozkročí utvoří psí boudu. Děti z vnějšího kruhu se pustí a snaží se potopit do jedné boudy.

plavali dětech Holešovicích

Komu se to podaří, vymění si úlohu s boudou Každou boudu smí podplout jen jeden pes. Po podplutí se bouda uzavře dítě přinoží. Foukání plavání dětí Holešovice do pingpongových míčků o závod děti stojí ve vodě v řadě před stěnou bazénu v přiměřeném rozestupu. Každé dítě má pingpongový Náměstí Republiky míček. Na signál učitelky jdou vpřed, foukají každý do svého míčku, přímo před sebe. Vyhrává dítě, které dofoukalo svůj míček k určené metě, obvykle na protější stranu bazénu podle velikosti bazénu. Děti se nesmějí plést do dráhy kamaráda a nesmějí si pomáhat rukama. Spadla lžička děti ve trojicích poskakují ve vázaném kroužku v rytmu říkanky přednášené učitelkou Spadla lžička do kafíčka, Holešovice plaváním dítěte udělala žbluňk, seděly tam dvě panenky, mezi nima kluk. Na slova žbluňk a kluk v závěru první i druhé sloky se kroužek otevře a dvě děti přecházejí do dřepu ve vodě s otevřenýma očima. Prostřední dítě kontroluje ponoření kamarádů. Učitelka je s dětmi ve vodě, využívá pochvaly, pomáhá méně odvážným dětem, kontroluje splnění úkolů, bezpečnost. Obměna Zprvu se ponořuje jen jedno